Een gezond gevoel van eigenwaarde is de basis voor voldoende vertrouwen in jezelf.
___
Een goede portie zelfvertrouwen is nauw verbonden met de subjectieve beoordeling die we van onszelf maken.
Wanneer je gevoel van eigenwaarde op zijn laagste niveau zit, kan het je in een depressie brengen. Daarom is het zo belangrijk om er zorg voor te dragen en het te blijven evalueren.
___
Een van de instrumenten die we kunnen vinden in de psychologie en die ons zullen helpen om dit doel te bereiken is Rosenbergs Schaal van Zelfvertrouwen (Rosenberg self-esteem scale). Deze test is kort en heeft een grote validiteit. In zo’n mate zelfs dat het een van de meest gebruikte instrumenten is van psychologen om het gevoel van eigenwaarde van mensen te beoordelen.
___
Doe de test in 5 minuutjes via de PDF die je hieronder kan downloaden.
___