Therapie
&
Coaching

Jezelf goed kennen en sterke relaties zijn de sleutels tot een gelukkig leven. Maar vaak zijn relaties complex. We geraken ‘in de knoop’… Graag wil ik jou helpen de knoop te ontwaren.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“The only way out, is the way through” 
Robert Frost

Zit jij in de knoop ? Of heb jij een vraag?

01.

-
Individuele knopen

.

 Ik bied ondersteuning: 

  • wanneer het leven anders loopt dan je had gehoopt en je daardoor vastloopt in frustraties
  • bij somberheid, weinig energie of het gevoel niet meer echt van het leven te kunnen genieten
  • wanneer onzekerheid je belemmert of wanneer het moeilijk is om voor jezelf op te komen
  • als je worstelt met angst of piekergedachten
  • bij verlies, rouw of een echtscheiding
  • wanneer het aangaan of onderhouden van intieme relaties moeilijk verloopt
  • bij relatieproblemen (individueel of als koppel)

Hoe gaan we te werk?

Iedere mens is uniek. Daarom bestaat er geen standaardaanpak die voor iedereen werkt.

Soms is het helpend om stil te staan bij ervaringen uit het verleden. Door beter te begrijpen wat je heeft gevormd, ontstaat vaak meer inzicht in wat vandaag speelt. Dat kan ruimte creëren om oude patronen los te laten en nieuwe keuzes te maken.

In andere situaties ligt de focus meer op het hier en nu en op de toekomst. Dan kijken we samen naar jouw mogelijkheden, krachten en concrete stappen vooruit.

Vaak is mijn aanpak een combinatie van beide: inzicht verwerven in wat je belemmert én gericht werken aan verandering.

 

Mijn werkwijze?

Afhankelijk van jouw hulpvraag maak ik gebruik van verschillende therapeutische methodieken en invalshoeken.

Een benadering die regelmatig aan bod komt, is cognitieve therapie. Daarbij onderzoeken we hoe gedachten invloed hebben op gevoelens en gedrag. Want de manier waarop je naar jezelf, anderen en situaties kijkt, heeft een grote impact op hoe je je voelt.

Maar mensen zijn meer dan hun gedachten alleen. Daarom werk ik ook met methodieken die helpen om dichter bij gevoelens, behoeften en minder bewuste processen te komen. Denk bijvoorbeeld aan visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen of ervaringsgerichte technieken.

Door verschillende methodieken te combineren, kunnen we zowel op bewust als op dieper emotioneel niveau werken.

 

Wat mag je van mij verwachten?

Mijn stijl is warm, betrokken en tegelijk voldoende direct. Ik geloof niet in eindeloze trajecten zonder duidelijke richting.

Daarom starten we met een uitgebreide kennismaking waarin we jouw hulpvraag, verwachtingen en doelen zorgvuldig verkennen. Als er van beide kanten een goed gevoel is, gaan we samen verder op weg.

Dat doen we via gesprekken, gerichte oefeningen tijdens de sessies en, waar zinvol, opdrachten om thuis mee aan de slag te gaan.

Samen vertalen we inzichten naar concrete stappen die een verschil maken in je dagelijks leven.

 

JIJ houdt de regie over jouw leven.
IK begeleid je vanuit mijn expertise en betrokkenheid.
WIJ volgen samen jouw groei en evolutie op, stap voor stap.

02.


Knopen in de partnerrelatie

.

Zitten jullie als koppel in de knoop, lopen jullie vast in conflicten, of groeien jullie uit elkaar, dan gaan we op zoek naar datgene wat jullie weer kan verbinden. Soms zien we dat niet meer.

. 

‘Emotionally Focused Therapie of EFT‘ wordt beschouwd als een succesvolle aanpak voor koppels die de verbinding kwijt zijn. Als jullie mijlenver van elkaar verwijderd lijken is EFT  relatietherapie een krachtige methode om de verbondenheid in jullie relatie weer terug te brengen.

Je leert elkaar écht te zien en te begrijpen.

EFT is een therapie gericht op de onderliggende emoties en behoeftes van jou en je partner.

. 

…………………………………………………………………………………

. 

. 

Sekscounseling is een methode van eerder kort-durende hulpverlening, gericht op het verbeteren van de seksuele beleving.

. 

Vaak voorkomende obstakels die het seksueel functioneren kunnen belemmeren:

  • Verschil in seksueel verlangen tussen partners (hoog of laag libido, afkeer of angst, …)
  • Opwindingsproblemen bij de vrouw (lubricatieproblemen bij de vrouw; erectieproblemen bij de man)
  • Orgasmeproblemen (uitblijven van het orgasme; vroegtijdige zaadlozing bij de man, …)
  • Dyspareunie of pijn bij seksuele activiteiten (vaginisme, bekkenpijn, penetratiefobie, …)
  • Onvoldoende verwerkt verleden van seksueel misbruik/grensoverschrijdend gedrag
03.

-
Vormingsvragen

 

We overlopen de mogelijkheden samen zodat het aanbod op maat kan uitgewerkt worden.

.

Het thema ‘relationele ontwikkeling‘ triggert mijn passie, mijn missie, namelijk mensen helpen om betere relaties te onderhouden.

Immers, ‘de kwaliteit van je relaties bepaalt de kwaliteit van je leven’ volgens Tony Robbins.

.

Advies van andere cliënten

Lees hieronder het advies en ervaringen van andere cliënten.

Deze kunnen jou helpen om te beslissen of wij een goede ‘match’ zouden zijn.

Waardering 5 van 5
"Ik ben bij Liesje terechtgekomen na een hobbelig parcours bij een andere psycholoog. Ze stelde me onmiddellijk gerust en begreep mijn terughoudendheid. Ondanks dat ik met mezelf behoorlijk in de knoop lag, was de drempel om naar een psycholoog toch groot. Liesje maakte tijd om te luisteren en meteen na het eerste gesprek voelde ik me meer ontspannen en opgelucht. Ondertussen hebben we samen al een heel traject bewandeld, en het voelt goed! Met de werkbare tips en adviezen kan ik weer verder."
Davy H
Waardering 5 van 5
"Ik vond dat het tijd werd dat ik mezelf terug leerde kennen. Ik miste tools om voor mezelf op te komen, om om te gaan met teleurstellingen, .... We hebben allemaal een rugzakje. Maar als we alles in dat rugzakje een plaats kunnen geven dan kunnen we terug daar de toekomst kijken en weten we hoe het komt dat we op bepaalde dingen heftig kunnen reageren. Ik ben enorm blij dat Liesje mij hierbij heeft begeleid en mij de juiste inzichten heeft gegeven. Ook de meditatie- en visualisatie oefeningen en de documentjes met uitleg helpen mij nog altijd als ik merk dat het weer even niet zo goed gaat. Het is goed om je mentale gezondheid op de eerste plaats te zetten, om jezelf op de eerste plaats te zetten. We zijn het allemaal waard!"
Nathalie H
Waardering 5 van 5
"Tijdens een intense en zeer moeilijke periode vol twijfels, onzekerheid, angstaanvallen, fysieke klachten en eindeloos veel (fysieke) onderzoeken zonder veel resultaat werd ik op doktersadvies doorverwezen naar Liesje. Meteen had ik een goed gevoel. Professioneel, vertrouwelijk, warm, geduldig, begrijpend, ... kortom een klik van de 1e moment. Ik kreeg de nodige tijd om mijn verhaal te doen van vroeger tot nu en na alles samen te hebben doorlopen en besproken hebben we de onderliggende oorzaak gevonden - gestart van reeds lange tijd terug - waar dit alles hoofdzakelijk een gevolg van was. Samen en met veel tips en oefeningen hebben we het mentale en fysieke aspect aangepakt. Hebben we gezocht naar oplossingen en manieren om met bepaalde zaken, gebeurtenissen en situaties te gaan werken en om te gaan, sommigen een plaats te geven maar vooral ook alles bespreekbaar te maken voor mezelf en met de mensen uit mijn directe en indirecte omgeving wat daarvoor niet lukte. Dit alles heeft enorm geholpen in mijn genezingsproces en heeft ertoe bijgedragen dat ik nu zowel mentaal als fysiek veel sterker in mijn schoenen sta, mezelf veel minder onnodige druk opleg in het leven en met een meer gerust en positief gevoel en veel goesting de draad opnieuw heb opgenomen en verder kan. Kortom, een echte aanrader en hulp waar ik om eerlijk te zijn veel sneller had moeten voor openstaan en enorm mee ben geholpen!"
Seppe L
Waardering 5 van 5
"Ik kwam in maart 2021 bij Liesje terecht via mijn huisarts. Ik was door het hele corona-gebeuren opgebrand. Ik zat tegen een burn-out aan. Ik had geen plezier meer in - en geen voldoening meer van mijn job, een job die ik nochtans doodgraag doe. Ik kon niet meer: ik deed niet anders dan huilen en ik sliep niet meer. Ik liep elke dag tegen de spreekwoordelijke muur aan. Ik was gewoon leeg. Liesje deed me inzien dat ik de lat veel te hoog leg voor mezelf. Mijn perfectionisme werkte me tegen en haalde me naar beneden. Dankzij de therapie ben ik erachter gekomen waar mijn drang naar perfectionisme vandaan komt en dat was voor mij iets waardoor er een grote last van mijn schouders viel. Dit besef heeft me veel doen inzien en begrijpen. Ik ben blij dat Liesje zich in deze problematiek mee heeft willen verdiepen. In de sessies heb ik geleerd dat niet alles perfect moet zijn, dat het zeker mijn schuld niet is, dat ik de moeite waard ben en dat het zeker niet anders had moeten zijn. Ik heb ook geleerd dat ik goed bezig ben en dat ik trots mag zijn op wat ik bereikt heb. Ik ben er nog steeds niet, het is 'work in progress'. Dingen loslaten blijft moeilijk, maar ik besef dat ik niet alles kan controleren. Ik heb door de therapie wel de tools aangereikt gekregen om beter met stress en teleurstelling te kunnen omgaan. Ik heb het gevoel dat ik nu positiever in het leven sta, ik heb weer zin in mijn job en ik ben gelukkiger."
Greet D
Scroll naar boven
Feel It Again
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.